A következő címkéjű bejegyzések mutatása: egészség. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: egészség. Összes bejegyzés megjelenítése

szerda, augusztus 28, 2019

Hol a határ? Avagy az Amazonas margójára...

Mélységesen elítéljük azt a felelőtlen és meggondolatlan pusztítást, ami az Amazonas növény- és állatvilágával történik. Elszomorító az a tény, hogy az emberiség ingerküszöbét már csak egy ilyen nagyságrendű katasztrófa lépi át és nagyon várjuk, hogy végre megtörténjen az a nemzeteken és kultúrákon átívelő összefogás, aminek a segítségével visszafordíthatjuk mindazt, amivel folyamatosan élhetetlenné tesszük a bolygónkat.

Wallpaperflare
Azt gondoljuk, hogy nem az a megoldás, hogy egy az emberi faj számára alkalmatlan bolygót hódítsunk meg és ebben lássuk az emberiség túlélését.
Nem véletlen, hogy a fajunk – és más élőlények is – a Földön fejlődött ki, alkalmazkodott az itteni körülményekhez és élt hosszú időn keresztül szimbiózisban a flórával és faunával.
Az a célunk, hogy ezt a bolygót rakjuk rendbe és végre felhagyjunk a mértéktelen kizsákmányolásával, ismét élhetővé varázsolva a soron következő generációk számára.

Javaslataink:

1. hagyjunk fel a mértéktelen túlfogyasztással az élet minden területén
A társadalom önmaga által gerjesztett torzulása, hogy folyamatosan a minél több annál jobb elv alapján élünk, de ez – ahogy most is látszik – már rövidtávon sem tartható folyamat. 

2. használjuk végre okosan az okos eszközeinket
Nemcsak környezetünk, hanem saját egészségünk érdekében is fontos a megvásárolt termékek összetevőinek értelmezése, amire tökéletes eszköz az okostelefon és az Internet. Mindannyian hosszú, boldog életre vágyunk, ám ez nehezen elérhető, amikor kívül-belül folyamatosan káros alapanyagokkal bombázzuk szervezetünket. Nem kérdőjelezzük meg a médiában (főleg a reklámokban) elhangzó állításokat és próbálunk meg tisztán látni, hanem csak ráhagyatkozunk az ott elhangzottakra.

3. gondolkodjuk logikusan 
Korunk egyik legkiemelkedőbb problémája a dezinformáció és pánikkeltés. Kutatók megállapították, hogy a folyamatosan szorongásban, stresszben tartott egyének a kiszolgáltatottság érzése miatt irányíthatóbbá válnak, könnyebben rávehetők a túlfogyasztásra és olyan dolgok birtoklás iránti vágyára, amit egy nyugodt, letisztult és átgondolt állapotban nem tennének. Gondoljuk végig alaposan az életünket. Valóban használunk minden minket körülvevő tárgyat és eszközt? Logikus dolog-e annyit enni, hogy utána rosszul legyünk és tablettákkal próbáljuk helyre billenteni szervezetünket? Valóban csak az tekinthető nyaralásnak, ha repülőre ülünk és több ezer km-rel messzebb egy nyugágyban pihenünk az árnyékban, amit a szűk környezetünkben is megtehetnénk az utazással járó stressz és több tonna fölöslegesen a légkörbe juttatott széndioxid nélkül? Sok-sok ilyen kérdés van kódolva a mindennapjainkban, amiknek akár már a töredékük átgondolásával és őszinte megválaszolásával értékesebb, hosszabb és hasznosabb életet élhetünk. 

Az Amazonas mentén eszkalálódott krízisre mi a következőkkel reagálunk:

1. ahogy eddig sem, ezt követően sem használunk fel pálmából kinyert alapanyagot a termékeinkhez

2. továbbra is olyan beszállítóktól vásárolunk, ahol állatkísérletek nem történtek és felelős gazdálkodásból származnak az alapanyagok

3. a magánéletben is teljes mértékben bojkottáljuk azon termékeket, amik tartalmazhatnak pálmából származó adalékot és ebben a tekintetben azokat a gyártókat is értjük, ahol nincs teljes pálmamentesség.

Ez ugyan csak egy csepp, de ha be van dugva a dugó, a kád is megtelik egyszer. 

Továbbra is buzdítunk mindenkit a tudatos életvitelre és arra, hogy csak olyan termékekkel vegyék  körül magukat, amik felelős, etikus elvek alapján készültek, elhivatottságból és nem pusztán anyagi haszontól vezérelve.
Saját akaratunkból az önkéntes egyszerűség életmód hívei vagyunk, így fentieken túl természetesen az életünk más területén (pl. közlekedés, háztartás, táplálkozás, önkéntesség, újrahasználat, stb.) is ezt a gondolkodást követjük.




szerda, február 06, 2019

Mikrobiom, az új marketing fogás?

 A mikrobiom az emberi testben élő mikroorganizmusok által alkotott természetes rendszer, mikrobák, vagyis apró, szemmel nem látható élőlények összessége, amelyek velünk, bennünk, rajtunk élnek. Táplálnak, védenek, valamint időnként kihasználnak minket, közös ökoszisztémát alkotva az emberi szervezettel. Az ide tartozó baktériumok, vírusok, gombák részt vesznek az emberi szervezet védelmében, nélkülözhetetlen anyagokat állítanak elő és megakadályozzák idegen mikroorganizmusok tartós megtelepedését.

Designed by Freepik

Bár össztömegük elenyésző a testsúlyhoz képest, az emberi test több mint tízszer annyi mikrobiótát tartalmaz, mint emberi sejtet. Egyre több kutatás foglalkozik az egészségben és a betegségben betöltöttük szerepükkel, egyben hangsúlyozzák a jelenlegi elterjedt antibiotikum használat felülvizsgálatának fontosságát.

A ’90-es években ismerték fel általánosan, azóta egyfajta újonnan felfedezett „szerv”-ként tekintik, melynek döntő hatása van az emberi szervezet egészséges működésére, megértésükkel közelebb juthatnak különféle betegségek gyógyításában. A mikrobiomok létezése más környezetekben is megfigyelhető, például a talajban, tengervízi és édesvízi rendszerekben.

A mikrobiomot számos tényező befolyásolja a születés módjától kezdve a lakóhely, környezeti hatások, az étrend, illetve annak megváltozása (pl. diéta), a nemi hormonok, vagy az agyműködés, ráadásul gyorsan tud módosulni akár környezetváltozás, akár gyógyszeres kezelés hatására is
Kutatások megállapították, hogy a nyugati világ életmódja döntően befolyásolja a velünk együtt élő baktériumflóra összetételét, csökkenti annak sokszínűségét.

A világegyetem törvényszerűségei szabályozzák az emberi testben működő mikrobiomot is, ami azt jelenti, hogy az emberi egészség szempontjából alapvető szerepe van az elfogyasztott tápanyagoknak, azok mikrobiom által való feldolgozásának és az ebből rendelkezésre bocsájtott energiának.
A testben élő komplex ökoszisztéma minden ember egészségének az alapja, így a lehető legnagyobb épségben való megőrzéséhez, védő tevékenységének segítéséhez törekedni kell a tudatos életmódra, melynek része a táplálkozás, testápolás, állóképesség megőrzés és javítás (mozgás), illetve a környezetünk védelme.

Bőrápolásnál kerüljük az agresszív szintetikus és vegyi anyagokat, parabéneket, tartósítószereket, felületaktív anyagokat, kőolaj származékokat, parfümöt, stb., használjunk lehető legegyszerűbb, természetes összetevőkből álló termékeket és olyanokat, amelyekre valóban szükségünk van. Például szappannal remekül lehet sminket lemosni, hajat mosni, borotválkozni, mindenféle csodálatos, kíméletesen előállított olajat lehet fogyasztani, melyek bőrápolóként, testápoló helyett is kiválóan alkalmazhatók, illetve, ne gátoljuk a természetes hűtésünket az izzadást, hanem a bakteriális bomlás szagát semlegesítsük. Ennyire egyszerű és sokat segítünk ezzel a mikrobiomunknak is.

forrás: wikipédia, fotó: internet