szombat, március 17, 2018

TOP5 EZT TEDD pszoriázis (pikkelysömör) esetén!

Love2Smile, környezet- és bőrbarát, natúr szappan, kozmetikum, vegán, vegyszermentes, természetes, tiszta, pálmaolajmentes, állatkísérletmentes, kézműves, prémium, magyar termék, érzékeny, száraz bőr, bőrápolás, pszoriázis, pikkelysömör, piros, hámló, pöttyA pszoriázis (psoriasis, pikkelysömör) jellemzője a bőr szarutermelő sejtjeinek túlburjánzása, melynek következtében a bőr foltokban megvastagodott, fehér pikkelyszerű lesz, alatta pedig gyulladt, piros, néha vérző sebhely marad. 
Fentieken túl jellemzők még az apró, pici hólyagok, főként az arcon, fejbőrön, valamint az ízületi gyulladás, fájdalom. 

TOP5 EZT TEDD Pszoriázis (pikkelysömör) esetén!

1. Figyeld az ételekre, italokra adott reakciódat!
Elkezdtél viszketni, jött egy-két újabb pötty, vagy hólyag evés-ivás után? Ezeket figyeld: tejtermékek, kávé, alkohol, feldolgozott, finomított, tartósított élelmiszerek, túl sok hús, kevés vitamin és ásványi anyag.

2. Viszlát kemikália! 
Itt az ideje búcsút inteni minden szintetikus, vegyi kozmetikumnak és tusfürdőnek, valamint, ha a hajas fejbőrt érinti, akkor samponnak is (jöhet a jótékony, hagyományos hajmosás).

3. El a kezekkel! 
Iszonyú nehéz megállni, de NE kapargasd, mert a pszoriázis ugyan nem fertőz, de a kapargatással folyamatosan növekszik a sebes felület.

4. Hívd segítségül a természetet!
Vesd igénybe a gyógynövények, illóolajok és a napfény erejét (a részletes cikkünkben konkrét gyógynövényeket és illóolajokat is találsz)! 

5. Kapcsolj ki! 
Meditálj, vagy tornázz, ami enyhíti a stressz okozta tüneteket, olyan sportot válassz, amiben a szellemed is kicsit megpihen és az ízületekre is jótékony, fejlesztő (és nem megterhelő) hatású pl. jóga, pilates, stb. 
Az úszás sajnos nem jó választás, mert a vízfertőtlenítők nagyon irritálják a sebes bőrt.

Szteroidos krémek használata kerülendő, mert még ha esetleg átmeneti javulással jár is, hosszabb távon sokkal nagyobb káros hatásai vannak (pl. tünetek belobbanása, hormonháztartás felborulása).

Az egyes praktikákról részletesen és további magyarázatokat is olvashatsz a BŐVEBB cikkünkben.


Pszoriázis esetén ajánljuk a mindennapi tisztálkodáshoz a mindenféle károsanyagtól mentes, tiszta, 100% természetes szappanjainkat, akár hajmosáshoz is.


forrás: saját gyűjtés, kutatás, házipatika, webbeteg, fotó internet


Pszoriázisos (pikkelysömör) mindennapok..., gyakorlati tanácsokkal

Rövid áttekintés:
Love2Smile, környezet- és bőrbarát, natúr szappan, kozmetikum, vegán, vegyszermentes, természetes, tiszta, pálmaolajmentes, állatkísérletmentes, kézműves, prémium, magyar termék, érzékeny bőr, száraz, pikkelysömör, pszoriázis, hámló, piros, pötty,A pszoriázis jellemzője a bőr szarutermelő sejtjeinek túlburjánzása, melynek következtében a bőr foltokban megvastagodott, fehér pikkelyszerű lesz, alatta pedig gyulladt, piros, néha vérző sebhely marad.
Fentieken túl jellemzők még az apró, pici hólyagok, főként az arcon, fejbőrön, valamint az ízületi gyulladás, fájdalom.
Sokszor összekeverik az ekcémával, ami szintén egy bőrtúltermelés tünet együttes, azonban nagyon leegyszerűsítve úgy lehet megkülönböztetni, hogy az ekcéma jellemzően az izzadásra hajlamos területeket (tenyér, hajlatok) érinti, nagyobb, összefüggő kiterjedésű, míg a pszoriázis jellemzően a hajas fejbőrön jelenik meg először, de az egész testen előfordulhat, ritkán egybefüggő, inkább egyedi pöttyökben, foltokban mutatkozik, nem mindig ugyanazon a helyen.
A tünetek megjelenése és mértéke összefügg a külső és a belső környezeti hatásokkal is és jelentősen stresszfüggő.
Eredete nem igazán ismert és a kezeléséről is megoszlanak a vélemények, ezért mi most kifejezetten arra törekedtünk, hogy összeszedjünk hasznos tippeket, melyekre a mindennapi életünkben saját magunk is hatással tudunk lenni.

Rövid változata a cikkünknek: TOP5 EZT TEDD pszoriázis (pikkelysömör) esetén!

Figyelendő ételek, italok:
Általánosságban ezek azok az ételek, vagy ételcsoportok, amelyeket érdemes egyenként tesztelni (min. két hétig elhagyni, majd újra fogyasztani és figyelni, hogy jön-e elő újabb pötty), mindegyikünk eltérő mértékben reagál, de, ha pontosan tudjuk, hogy mire érdemes figyelni, akkor könnyebben tudjuk felismerni a pszoriázisunk működését.
Tejtermékek: érdemes kerülni, de ha ez (egyelőre) nehéz, akkor kezdjük a tej elhagyásával, illetve a többi tejtermék csökkentésével.
Kávé: legtöbbünknél kifejezetten erősíti a tüneteket (szinte azonnali viszketés, új hólyagok, stb.), érdemes helyette gabonakávét (ha az élmény hiányzik), vagy zöld teát (ha a hatás a cél) választani.
Alkohol: hasonló hatású, mint a kávé, különösen a magas cukortartalmú, szénsavas italok pl. pezsgő
Tartósítószerek: kerüljük az előre elkészített, magas feldolgozottságú, ipari, adalékanyagokkal teli ételeket, italokat, kis szervezéssel és odafigyeléssel készítsük el minél több ételünket magunknak.
Hús: kifejezetten jótékony hatás tapasztalható (ízületi fájdalom tünetek esetén is), ha csökkentjük, vagy elhagyjuk a húsfogyasztást, főként a védőzáras, szintetikus anyagokkal teli felvágott és hasonló készítményeket, viszont növeljük a vitaminban és ásványi anyagokban gazdag változatos alapanyagokkal készült ételek fogyasztását.
Vízfogyasztás: ügyeljünk az évszaknak megfelelő vízfogyasztásra, nem csak a bőrünk szárazságát és a ráncainkat enyhíti, de segít a méregtelenítésben is.
Mindenféle mentes receptet találsz a Receptműves oldalunkon.

Külső bőrápolás:
A pszoriázis nem fertőző, de, ha kapargatjuk, akkor folyamatosan növekszik a sebes felület. Kerüljünk minden szintetikus, vegyi kozmetikumot, és tusfürdőt, valamint, ha a hajas fejbőrt érinti, akkor érdemes hagyományos módon hajat mosni.
Szteroidos krémek használata kerülendő, mert még ha átmeneti javulással is jár, hosszabb távon sokkal nagyobb káros hatásai vannak (pl. tünetek belobbanása, hormonháztartás felborulása).

Gyógynövények, illóolajok:
Érdemes szárított gyógynövényekből (pl. bodza, lósóska, csalán, diólevél, citromfű, körömvirág, orbáncfű) készített teákat fogyasztani, valamint főzetet készíteni, azzal lemosni a sebeket, vagy a fürdővízhez adni (heti 1-2 alkalomnál ne legyen több a forró vizes ülőfürdő, mert száríthatja a bőrt). Jótékonyan hat és ha nincs ismert allergia, akkor a sebek bekenhetők levendula, vagy teafa illóolajjal (kizárólag 100% tisztaságú illóolaj érintkezhet a bőrrel).

Napfény:
Ellentétben az ekcémával és a rozaceával, a pszoriázisos bőrnek kifejezetten jót tesz a napfény, persze ügyeljünk a mértékre, ne hagyjuk, hogy leégjen a bőrünk, de töltsünk lehetőség szerint többet a szabadban sétával, kirándulással. Nagy teljesítményű szolárium nem javasolt, de heti 1-2 alkalommal néhány perces háztartási arcszolárium is jótékony lehet.

Testmozgás:
Enyhíti a stressz okozta tüneteket, de érdemes olyan sportot választani, amiben a szellemünk is kicsit megpihen és az ízületekre is jótékony, fejlesztő (és nem megterhelő) hatású pl. jóga, pilates, stb. Az úszás bármennyire is jótékony hatású, kerülendő mivel az alkalmazott fertőtlenítő anyagok nagyon irritálják a sebes bőrt.

Érzelmi oldal:
Mint mindennek, ezen tüneteknek is gyakran érzelmi (stressz) okai vannak. A bőrproblémák jellemzően elhatárolódási (távol tartsam magamtól a környezetet, ezért pikkelyeket növesztek, így védelmezem magamat) konfliktusból erednek, pszoriázis esetén ez még társul egy elvesztési, elengedési (munkahely, gyermek, önbizalom, szeretett kisállat, vagy bármilyen tárgy, amihez nagyobb érzelem kötődik) konfliktussal is.
A leginkább feltárásra érdemes ok, hiszen a probléma gyökerét is jelentik, egyben a legnehezebb is...
Tanuljuk meg elfogadni és fentiekre odafigyelve "kezelni" a pöttyeinket, mert a "jaj már megint itt egy" csak újabb stressz, ami a következő pöttyöt is garantálja.

Pszoriázis esetén ajánljuk a mindennapi tisztálkodáshoz a mindenféle káros anyagtól mentes, tiszta, 100% természetes szappanjainkat, akár hajmosáshoz is.


forrás: saját gyűjtés, fórumok, házipatika, webbeteg, fotó internet



hétfő, március 05, 2018

TOP5 NE TEDD rozacea (couperosis) esetén!

Love2Smile, környezet- és bőrbarát, natúr szappan, kozmetikum, vegán, vegyszermentes, természetes, tiszta, pálmaolajmentes, állatkísérletmentes, kézműves, prémium, magyar termék, érzékeny bőrre, eres, piros, rozácea, couperosis, A rosacea (couperosis) jellemzője az arcbőr érzékenysége, szárazsága, kipirosodása, majd fokozott értágulat, amitől az arc, orr és az áll pirossá válik, közelről nézve látható a kitágult erecskék hálózata.

TOP5 NE TEDD Rozacea (couperosis) esetén!

1. Ne edd, ne idd!
Kerüld a csípős, nagyon forró/hideg ételeket, italokat, az alkoholt, a kávét, a tartósított és a magas hisztamin tartalmú ételeket.

2. Ne dörzsöld az arcodat! 
Tilos a bőrradírozás, arcmasszázs és fürdésnél is csak itasd fel a törölközővel a vizet az arcodról.

3. Ne használj tartósítószeres és szintetikus kozmetikumot!
Fontos a mindennapi arctisztítás, de kizárólag természetes, illatmentes natúr szappannal* és tiszta vízzel.

4. Ne hagyd kiszáradni a bőrödet! 
Figyelj a belső vízfogyasztásra és külsőleg kerüld a vízalapú krémeket (jobban kifújja tőle a szél az arcodat), valamint az alkoholos lemosókat. Hűvös, nyirkos időben használj kakaóvajat, kókuszolajat, vagy shea vajat arckrém helyett.

5. Ne erőlködj! 
Sem sportolás közben, sem stresszhelyzetben, sem székletürítéskor, mert a vérnyomás növekedése erősíti az értágulatot.

Az egyes praktikákról részletesen és további magyarázatokat is olvashatsz a BŐVEBB cikkünkben.


*Rozacea, couperosis esetén ajánljuk a mindennapi tisztálkodáshoz az illóolaj mentes, tiszta, 100% natúr szappanjainkat, csomós, megnagyobbodott orr tünete esetén pedig a fentieken túl a teafa szappanunkat.


forrás: saját gyűjtés, rozacea info, webbeteg, fotó internet



Rozacea (couperosis) a mindennapokban, avagy mit tehetünk magunkért, könnyedén

Love2Smile, környezet- és bőrbarát, natúr szappan, kozmetikum, vegán, vegyszermentes, természetes, tiszta, pálmaolajmentes, állatkísérletmentes, kézműves, prémium, magyar termék, érzékeny bőrre, piros, arc, arcpír, ér, értágulat, rozácea, couperosis,Hogyan tudjuk megkönnyíteni a mindennapjainkat rozacea, vagy ahogy mostanában gyakran hallható, couperosis esetén?

Rövid áttekintés:
A rosacea jellemzője az arcbőr érzékenysége, szárazsága, kipirosodása, majd fokozott értágulat, amitől az arc, orr és az áll pirossá válik. Hölgyekre jellemzőbbek ezek a tünetek, férfiaknál ritkább, azonban súlyosabb tünetekkel is elő tud fordulni, gyulladásos pattanásos, illetve csomós, megnagyobbodott orr formájában.
A tünetes és tünetmentes periódusok váltakozhatnak hosszabb időn keresztül, megjelenése és mértéke összefügg a külső és a belső környezeti hatásokkal is.
Eredete nem igazán ismert és a kezeléséről is megoszlanak a vélemények, ezért mi most kifejezetten arra törekedtünk, hogy összeszedjük hasznos tippeket, melyekre a mindennapi életünkben saját magunk is hatással tudunk lenni.

Rövid változata a cikkünknek: TOP5 NE TEDD rozacea (couperosis) esetén!

Ételek, italok:
Általánosságban minden olyan hatás kerülendő, ami hirtelen kimelegedéssel jár, vagyis, amitől "kiver a víz", mert ezek értágulatot idéznek elő, így erősítik a tüneteket.
Kerülendő:
- csípős, erősen fűszeres (pl. borsos) ételek
- forró, vagy nagyon hideg ételek és italok
- alkohol (csak kis mennyiségben, pl. vízzel hígítva)
- koffein tartalmú kávé és tea (értágító, vízhajtó, növeli a vérnyomást)
- magas hisztamin tartalmú ételek (erre eltérően reagálunk, legjellemzőbb a tojásfehérje, szója, paradicsom, tartósított ételek, de érdemes megnézni az interneten az élelmiszerek hisztamintáblázatát és figyelni a bőr reakcióit, fontos, hogy 1-2 hetes periódusokban, de mindig csak egy ételtípust teszteljünk a hatás beazonosíthatósága miatt).
Segítség a főzéshez: Receptműves oldalunkon több, mint 600 receptet (menteseket is) találsz.

Vízfogyasztás: 
Nem is gondolnánk, mennyire összefüggésben áll a megfelelő vízfogyasztás ezzel a bőrproblémával (is). Egyrészt, ha nem fogyasztunk elegendő vizet, az azonnali hatással van a szerveinkre, így a bőrünk szárazságának is sokszor ez az elsődleges oka. Meleg és száraz környezetben (akár fűtési szezonban) különösen kell figyelni erre.
Hatása:
- bőrszárazság enyhítése
- méreganyagok távozásának elősegítése
- véráramok hűtése, áttételesen az erek összehúzása (tilos jéghideg folyadék fogyasztása)
- elősegíti a székletürítést (az erőlködés szintén nem tesz jót az értágulatnak)

Külső (arc)bőrápolás:
Tilos minden olyan mozdulat, ami dörzsöléssel jár és érdemes kerülni minden szintetikus és vegyi kozmetikumot. Reggel és este (sminket leszedni kötelező) mindenképp mossuk meg az arcunkat illóolaj mentes, tiszta, növényi szappannal (ha kellemesebb, akkor reggel csak tiszta vízzel).
Hűvös, nyirkos időben használj kakaóvajat, kókuszolajat, vagy shea vajat arckrém helyett.
Kerülendő:
- nagyon forró és hideg vizes öblítés,
- arcradír, arcmasszás (törölközővel is csak itassuk a vizet, ne töröljük)
- púder (beleégeti a napfény a mikroszemcséket a bőrbe)
- alkohol és gyümölcssav tartalmú kozmetikumok,
- vízalapú arckrém (vízbázis miatt jobban kifújja a szél az arcot, inkább kenjük be kakaóvajjal)
- tartósítószeres, szintetikus kozmetikumok, vegyi szappanok (további miértekről itt olvashatsz)
- direkt nap (fényvédelem kalappal, de ha mindenképp muszáj, akkor fizikai és ne kémiai fényvédővel)
- szteroid tartalmú készítmények (ha átmeneti hatással bírnak is, jellemzően hosszú távon nagyobb problémákat okoznak)

Testmozgás:
Enyhíti a stressz okozta tüneteket (amelyek pl. a vérnyomásra, így a rozacea tüneteire is hatnak), de figyelni kell, milyen sportot választunk.
- lehetőleg beltéri legyen (kerülve a direkt napfényt, vagy szelet)
- kisebb, rövidebb gyakorlatok előnyben, a hosszú, intenzív edzéssel szemben
- figyeljünk a hirtelen hőmérséklet változásra
- lehetőleg pormentes helyet válasszunk

Érzelmi oldal:
Mint mindennek, ezen tüneteknek is gyakran érzelmi okai vannak, a bőrproblémák jellemzően elhatárolódási (távol tartsam magamtól a környezetet), illetve önértékelési (szégyenlem a látható tüneteimet) konfliktusokból erednek. A leginkább feltárásra érdemes ok, hiszen a probléma gyökerét is jelentik, egyben a legnehezebb is...


Rozacea, couperosis esetén ajánljuk a mindennapi tisztálkodáshoz az illóolaj mentes, tiszta, 100% natúr szappanjainkat, csomós, megnagyobbodott orr tünete esetén pedig a fentieken túl a teafa szappanunkat.


forrás: saját gyűjtés, rozacea info, webbeteg, fotó internet